31 de julho de 2010 - Preparando para a Meia de São Bernardo

Olá Pessoal,
Amanha teremos a meia de São Bernardo, estão preparados?. Me preparei bem, mas conversando com quem já participou, pois esta será minha primeira participação nesta prova, temos que dar atenção aos pontos de alto e baixo. Analisei a altimetria e verifiquei que teremos 3 pontos de subida (veja gráfico ao lado), entre o 7km e o 8km, entre o 12km e o 13km e entre o 16,5km e o 18km, sem problemas para quem treina subidas como eu. O importante é ter na cabeça o ritmo e se manter focado na prova. A prova faz parte das comemorações de aniversário da cidade e ja esta em sua 8a. edição.

Programação:

1- retirada dos kits

Os inscritos terão duas opções de retirada de kit:

Dia 31 de julho (sábado) das 9h às 18h.
Dia 01 de agosto (domingo) a partir das 6h.

Nos dois dias os kits serão entregues no Ginásio Poliesportivo Municipal (av. Kennedy, 1.155).

2- dia da prova

06:oo horas - Inicio do evento
08:15 horas - largada
10:00 horas - Premiação

Espero voces por lá , estarei na barraca da equipe Corre Brasil.
abraços a todos
Luís Eduardo