segunda-feira, 22 de dezembro de 2008

22 de dezembro de 2008 - Circuito das Estações Etapa Verão











Oi Pessoal,
Estou de volta com uma nova postagem, ontem fui ao Pacaembu ver meus amigos da Playteam participarem da etapa verão do circuito das estações, estou ainda em recuperação da lesão que tive na tíbia (uma canelite para os intimos), devo voltar aos treinos só depois do dia 20 de janeiro de 2009. Mas vamos ao evento, domingo de sol, boa temperatura para correr, levei até meu amigo, um cachorrinho salsinha, de nome xucrute, tem uma foto ai na postagem, a turma da PLay estava toda por lá, embora fim de ano, onde muita gente se manda, postei algumas fotos, espero que gostem. Em tempo, mesmo sem poder participar, tambem estarei no dia 31 na São Silvestre, até lá.
beijos e abraços a todos
Luís Eduardo

segunda-feira, 17 de novembro de 2008

14 de setembro de 2008 Corrida pela Paz

Ola pessoal,
Esta corrida fiz novamente com meu grande amigo de corridas, o Toninho, a Corrida pela Paz realizada na marginal pinheiros entrando na ponte Estaiada e voltando pela marginal, terminando na rua da Paz no brooklin, corrida gostosa onde tambem conheçi alguns corredores de mais idade que a minha, é muito gratificante ver este pessoal, ativo, cheio de energia, e muita garra, Eu e o Toninho corremos juntos desde a largada até o final, os outros que apareçem no filme desgarraram, o Toninho estava com alguma dor na panturrilha, então fizemos uma corrida bem leve, adorei esta corrida, aproveitem...
abraços a todos
Luís Eduardo

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08 de novembro de 2008 - Fila Night Run








Ola pessoal,
Aqui vai a postagem da Fila Night Run, foi neste dia que tive a primenra lesão séria em corridas, devo ter forçado o ritmo de treinos e tive um stress na tíbia, hoje passado uma semana ja estou bem melhor, mas só volto aos treinos daqui a 15 dias. Fiquei muito triste em não participar com a galera do Ayrton Senna Racing Day, realmente precisei ficar em repouso durante toda a semana para ter uma reabilitação mais rápida. Bem, deixemos de lado, pois já é passado, aqui vai a reporpatagem que fiz no evento, não pude filmar muito, pois a corrida é a noite e meu celular não tem flash para filmes só para fotos, então estou editando fotos e um pequeno filme, espero que gostem.
abraços a todos
Luís Eduardo video

terça-feira, 4 de novembro de 2008

07 de setembro de 2008 - WTC Corrida Caixa pela Paz





Oi Pessoal,
Esta postagem é sobre a corrida WTC-Corrida Caixa pela Paz. Tive o prazer de correr ao lado de meu amigo Toninho (63), conheci o Toninho por acaso na corrida do Barro Branco, este ano no mes de junho, irei postar esta corrida em breve, ficamos amigos desde então e nos encontramos sempre em corridas, com ele, conheci também a Turma do Horto, pessoal que corre no Horto Florestal na zona norte, esta corrida foi num palco novo na cidade, a Ponte Estaiada na Marginal Pinheiros, espero que gostem, na próxima postagem irei colocar a outra corrida pela paz, a dia 14 de setembro.
abraços a todos
Luís Eduardo

sexta-feira, 24 de outubro de 2008

12 de outubro de 2008 - 5a Corrida 9K Shopping Aricanduva


Oi pessoal,
Corrida de 9K muito boa de correr, plana, até a chegada ao shopping, ai uma subidinha que pega um pouco mas deu bem, fiz no meu rítimo, 00:53:31, encontei por lá várias pessoas da turma do Playteam, aqui coloco o filme que fiz bom dia a todos e até nova postagem ou corrida.

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segunda-feira, 20 de outubro de 2008

18 de outubro de 2008 - 45a Volta da USP

Ola pessoal,
No sabado as 17:00 horas, fui correr na 45a volta da USP, aquela que tem a famosa subida da Biologia e a descida do matão, a tarde estava ótima para correr, 17 graus, encontrei por lá meu amigo de corridas o Luca, fizemos juntos a prova, confesso que não é mole subir a biologia, no ano passado não tive pernas e andei um belo trecho, fiz a prova em 1:11:00, este ano mais preparado, fizemos, Eu e o Luca, em 00:59:21, bem diferente, o Luca é gente fina, bom de descida, ele treina na USP sempre, então conheçe bem o trajeto, Eu vou começar a treinar mais por lá, agora que sou da Playteam. Bem era isso, até a próxima postagem, vou colocando as antigas.
abraços a todos
Luís Eduardo



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19 de outubro de 2008 - III Corrida Volta da Mooca / Juventus

Ola pessoal,
eis o video que fiz antes, durante e depois da prova de domingo dia 19/10/2008 no Juventus, a prova não foi difícil, começei bem, no meu ritimo, quando cheguei la pelo KM 6.5 talvez 7, encontrei com o Rodrigo, de lá fomos juntos até o final, cada um dando força pro outro, espero que gostem,
abraços a todos

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sexta-feira, 26 de setembro de 2008

Primeira corrida


Vou começar a postar minhas corridas iniciando pela primeira até dias atuais. Começei a correr em provas no dia 30 de setembro de 2007, após ter emagrecido 25 quilos e feito um trabalho de condicionamento fisico em academia, e no parque do ibirapuera. Minha primeira prova foi a VW Run de setembro de 2007, a 1a prova dentro de uma montadora de automoveis, fui muito legal fiz a prova em 01:00:29, muito bom para quem estava começando. Estava lá meu amigo Pierre(na foto o de azul), um frio danado, imaginem, 7 horas da manha no começo da primavera e ainda em são bernardo, mas foi legal, muita festa, no final teve o sorteio do carro, mas não ganhei.

quinta-feira, 25 de setembro de 2008

Inicial

Criei este blog para publicar minhas atividades relacionadas com corridas de rua. O nome 490ac vem da ideia de homenagear o soldado Filípides, eis a história, retirada da Wikipédia :

No ano de 490a.C. quando os soldados atenienses partiram para a planície de Marathónas para combater os persas na Primeira Guerra Médica, suas mulheres ficaram ansiosas pelo resultado porque os inimigos haviam jurado que, depois da batalha, marchariam sobre Atenas, violariam suas mulheres e sacrificariam seus filhos.

Ao saberem dessa ameaça, os gregos deram ordem a suas esposas para, se não recebessem a notícia da sua vitória em 24 horas, matarem seus filhos e, em seguida, suicidarem-se.

Os gregos ganharam a batalha mas a luta levou mais tempo do que haviam pensado, de modo que temeram que elas executassem o plano. Para evitar isso, o general grego Milcíades ordenou a seu melhor corredor, o soldado e atleta Filípides, que corresse até Atenas, situada a 42km 195 m. dalí, para levar a notícia. Filípides correu essa distância tão rapidamente quanto pôde e, ao chegar, conseguiu dizer apenas "VENCEMOS", e caiu morto pelo esforço.


No entanto, Heródoto conta que, na realidade, Filípedes foi enviado antes da batalha a Esparta e outras cidades gregas para pedir ajuda, e que tivera de correr duzentos e quarenta quilômetros em dois dias, voltando à batalha com os reforços necessários para vencer os persas

Seja como for, cerca de dois mil e quatrocentos anos mais tarde, em 1896, nos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, Filípides foi homenageado com a criação dessa prova cuja distância era de quarenta quilômetros, mas que desde 1908 está estipulada em 42,195 quilômetros. A maratona é um símbolo das Olimpíadas.