14 de junho de 2015 - Mizuno Half Maraton

Olá pessoal,

Correr Meia Maratona no plano, e na reta, pode parecer cansativo, afinal, nada dos dois lados, somente o rio e a marginal, mas não foi, gostei. Muito bem organizada e bem servida de água, isotônico, gel, até a famosa esponja com água para refrescar, o dia estava radiante com sol mas um clima ameno bem dessa época do ano. Dentro dos meus limites completei a prova em 2:18, sempre correndo num pace constante do começo ao fim.

Abraços a todos e até domingo que vem na prova Eu Atleta.

Aqui vão algumas imagens...

11 de dezembro de 2011 - 45a Corrida Sargento Gonzaguinha

Olá Pessoal,

Muita gente acha que esta prova serve de preparação para a São Silvestre, pois bem, ela tem os mesmos 15k porém, não tem, nem subidas nem descidas, nadinha, plana como uma tábua, mas valeu. Este ano não choveu nem fez aquele calorzão dos anos anteriores. Começei meio que temendo o cansaço, pois no dia anterior fiz uma caminhada de 4 horas, lá pelo Km 4 encontrei dois amigos de Jundiai (Ronaldo e Rene na foto), me empolguei e fomos juntos até o fim, acabamos fazendo em 1:29:28, mas cansei um bocado, tanto que a tarde nem consegui ir a SS Cover. Era isso nos veremos na Sâo Silvestre dia 31.
Abraços a todos
Luís Eduardo

07 de agosto de 2011 - Meia Maratona ASICS

Olá Pessoal,

Neste domingo tivemos uma das etapas da ASICS GOLDEN FOR, meia maratona que aconteçce em 4 cidades brasileiras, participei desta etapa na cidade de São Paulo. O percurso é bem conheçido de todos corredores de rua da cidade, com algumas mudanças que achei interessante e que nesta mudaça da um novo sabor a prova. Saímos em cima ponte estaiada, no sentido da marginal, isso quer dizer, saímos na descida, pegamos a marginal  no sentido do joquei pelo lado do morumbi, passamos pela ponte cidade jardim e entramos na avenida do joquei, fomos até a USP fizemos o entorno das ruas laterais à avenida da raia, e  subimos e descemos a avenida escola politécnica. Bem, a prova em si, tudo plano, nada de grandes elevações e pontes, neste percurso é mais fácil de voce correr sempre no mesmo ritimo. Encontrei com amigos meus de Rio Claro, e corri com a Assunta, esposa de meu companheiro de corridas Marcos, lá também estavam várias pessoas da academia RUNNIN 49. Assunta e eu começamos a corrida no tempo de 6:15 pra mais de ritimo, mas no começo do KM 6, Ela começou a imprimir um ritimo mais forte chegando as vezes a 5:15, neste ritimo entre 5:15 a 5:40 fomos até o fim fazendo a prova nos incriveis 2:04:00, muito bom tempo, chegamos inteiros e pronto pra outra.

Link para assistir o video pelo Youtube :   http://www.youtube.com/watch?v=zdV_-b16ncY

abraços a todos
Luís Eduardo

12 de dezembro de 2010 - Corrida Sargento Gonzaguinha

Olá pessoal,
Outro dia quente em São Paulo, a prova teve inicio pontualmente as 8 da manhã, e já estava a 26 graus, um calor infernal para uma prova de 15K, o trajeto também não ajuda muito, arvore nem pensar, somente asfalto, e muita gente correndo pelas marginais e avenidas da zona norte da cidade. A equipe Corre Brasil presente com muita gente, vejam a foto de todos, as acomodações dentro do complexo da PM estavam todas a disposição dos atltetas, uma única falha, falta d'água, isso mesmo apenas 4 postos, e a cada 5 KM, parei no KM 7 entrei num bar e tomei um Coca, não tava dando pra aguentar. Realmente uma prova para diabo nenhum reclamar.
Abraços a todos
Luís Eduardo

02 de maio de 2010 - Maratona Internacional da Cidade de São Paulo

Olá Pessoal,

A Maratona da cidade de São Paulo pode ser comparada com a São Silvestre, sem dúvida, 20.000 atletas, uma variedade de fantasias, cartazes, e outros adereços dignos de uma corrida popular. Embora dos 20.000 só 5.000 iriam participar da Maratona, não deixou de ser uma verdadeira festa. Eu me preparei durante 2 meses para participar dos 42K, mas uma semana antes comecei a sentir dores na panturrilha isso prejudicou meus planos e adiei a minha tão sonhada estréia em maratonas para o ano que vem. Tentei fazer os 10K, e nem isso deu para fazer, consegui correr 4K e depois fiz o resto do percurso andando. Mas o meu mentor em maratonas, o Professor Rinaldo, fez a prova toda e me mandou o seu relato que abaixo transcrevo.

Relato de Rinaldo Gomes, alias Rinas:

"Luis bom dia,
Tudo bem por aí?

Corri minha 1º maratona. Foi em São Paulo em 02/05/2010.

Gostei muito da organização da prova, com bastante postos de água, 2 postos de gatorade e 1 posto de gel, a largada foi bem montada, mas não podemos esperar muito mais, afinal, são 20.000 pessoas. O circuito muito bom, na maior parte plano e as subidas não são assustadoras. Para mim o ponto negativo é o horário da largada 9:00h. Num dia quente como foi nesta data é muito desgastante para os corredores. Na minha opinião uma prova desta natureza deveria largar, no maximo, às 8:00h.

Minha pretensão era em terminar a prova em 3h00’, porém o fator clima (muito quente) não permitiu. Consegui o tempo de 3h20’19”, me classificando em 231º, o que já me deixou muito satisfeito. Consegui um ritmo muito bom até os 30km, quando comecei a perder um pouco, mas ainda estava bem. Senti cãibras no 37km – túnel do Jockey Club e aí ficou difícil de retomar o ritmo que estava até os 30km, mas consegui chegar perto do ritmo que passei entre 30km e 35km. Para os 2 km finais, aí bateu o cansaço geral e não via a hora de cruzar alinha de chegada.

Quando corredor profissional era um especialista nas provas de 800m e 1500m e correr uma maratona era uma coisa que não passava pela minha cabeça, mas, hoje estou muito feliz com o resultado. Correr a 1º Maratona, num clima quente e terminar com 3h20’, não é fácil e pra mim foi sensacional."

Bem pessoal, já estou treinando novamente e vou participar no domingo, dia 9, da GRAACC... estou anexando algumas fotos e mais para fim da semana vou anexar o video que fiz.

abraços a todos
Luís Eduardo

25 de abril de 2010 - Corrida FriendShip Day a Caminhada de Abrão

Olá Pessoal,

“O Caminho de Abraão” tem como ponto de partida o antigo arco no centro de Harran, nas ruínas da velha cidade da Mesopotâmia, localizada atualmente no sudeste da Turquia, onde judeus, mulçumanos e católicos estão de acordo em que tenha sido o local onde Abraão ouviu o chamado de Deus “para a peregrinação”. A rota continua através de vários e espetaculares locais históricos e culturais do Oriente Médio (cruzando o Rio Eufrates e as cidades de Alepo, as cidades mortas, Dier Mar Musa, Damasco, a Região Montanhosa do Norte da Jordânia, Monte Nebo, Shechem, Betel, Jericó, Belém, Jerusalém, Beersheba), terminando no Túmulo dos Patriarcas em Al Khalil/Hebron, onde Abraão está enterrado, perfazendo um total de 1200 quilômetros. Assim como em outras trilhas conhecidas, os viajantes poderão optar por fazer a rota completa ou parcial, a pé, de carro, de ônibus, de camelo, ou em uma combinação desses meios. Outros trechos do “Caminho de Abraão” poderão ser futuramente abertos no Iraque, Egito, e para os muçulmanos, partindo de Meca. http://www.caminhodeabraao.org.br

Bem, vamos a nossa história... neste ano a prova teve 7KM e não 6KM como no ano passado, iniciando no Clube Monte Libano e terminando no Shooping Eldorado, o dia estava nublado mas com temperatura agravel, lá pelos 21 graus. Encontrei o Jan, Norberto e o Paulo e seus amigos. Semana passada senti um dorzinha no joelho esquerdo, então fui manero, terminei em 39:02, queria ter feito em 35 cravados mas não deu. Após a prova fui tomar um lanche na padaria de sempre e lá encontrei dois corredores fazendo a mesma coisa, Gurgel e Claudio, ficamos conversando e já criamos uma amizade que com certesa vai durar por várias provas, espero encontrá-los.
abraços a todos...
Luís Eduardo

11 de outubro de 2009 - Corrida WTC Corpore pela Paz

Olá Pessoal,
A Corpore WTC deste ano mudou o trajeto do circuito, gostei mais deste, correr livre pela marginal é muito legal, temos só que esqueçer o cheiro o Rio Pinheiros... mas vamos lá... corri com meus amigos Nelsão(garoto) e do Zé. Nossa corrida foi toda dedicada ao filho do Nelson, O Edu, Nelson Eduardo. Ao Edu, que ainda não conheço, eu e minha fámlia desejamos toda sorte do mundo nesta sua caminhada à recuperação, quero ver voce, Edu, junto com a gente, correndo por essas ruas da cidade...
Abraços a todos
Luís Eduardo

01 de junho de 2009 - Maratona Internacional da Cidade de São Paulo

Olá pessoal...
Bem, vamos à corrida de ontem, muito vento, temperatura boa pra corrida, sem chuva, pouco sol, agora, cansativa demais, pelo menos pra mim, os 2 tuneis, as 2 pontes, formam um desafio, imagino quem correu a maratona, eu só fiz os 25K. Encontrei com o pessoal da playteam, isso é que foi demais, todos num pique só, no fim cheguei junto com a Clausia, pegamos o onibus e voltamos pro Ibirapuera, bela organização, agua gelada, gatorade, enfim bem organizada, só faltou o kit lanche no final dos 25k, imagino que tenha acabado. Quero agradeçer o apoio dado pela playteam, quando entrei na USP, naquele cansaço, deparei com o Ricardo e o outro rapaz que esqueçi o nome distribuindo agua e gatorade pra turma, foi emocionante, gratificante, ver que tem pessoas que se preocupam com seus colegas, nota 1000 pra playteam. A reportagem filmada ficou muito boa espero que gostem, estou postando algumas fotos que tirei e algumas do Francisco, no decorrer da semana irei colocar fotos de outras agencias.
abraços a todos... e até a corrida dos Bombeiros... 05 de julho de 2009
Luís Eduardo

14 de setembro de 2008 Corrida pela Paz

Ola pessoal,
Esta corrida fiz novamente com meu grande amigo de corridas, o Toninho, a Corrida pela Paz realizada na marginal pinheiros entrando na ponte Estaiada e voltando pela marginal, terminando na rua da Paz no brooklin, corrida gostosa onde tambem conheçi alguns corredores de mais idade que a minha, é muito gratificante ver este pessoal, ativo, cheio de energia, e muita garra, Eu e o Toninho corremos juntos desde a largada até o final, os outros que apareçem no filme desgarraram, o Toninho estava com alguma dor na panturrilha, então fizemos uma corrida bem leve, adorei esta corrida, aproveitem...
abraços a todos
Luís Eduardo

07 de setembro de 2008 - WTC Corrida Caixa pela Paz

Oi Pessoal,
Esta postagem é sobre a corrida WTC-Corrida Caixa pela Paz. Tive o prazer de correr ao lado de meu amigo Toninho (63), conheci o Toninho por acaso na corrida do Barro Branco, este ano no mes de junho, irei postar esta corrida em breve, ficamos amigos desde então e nos encontramos sempre em corridas, com ele, conheci também a Turma do Horto, pessoal que corre no Horto Florestal na zona norte, esta corrida foi num palco novo na cidade, a Ponte Estaiada na Marginal Pinheiros, espero que gostem, na próxima postagem irei colocar a outra corrida pela paz, a dia 14 de setembro.
abraços a todos
Luís Eduardo